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스트레스/불면증 클리닉

스트레스 클리닉 정신적 스트레스는 양면성을 가지고 있습니다.

괴롭고 파괴적으로 작용하기도 하지만, 한편으로는 생활에 활력과 창조성을 가져다 주는 요소이기도 합니다.
스트레스를 받으면 이에 대처하기 위하여 반응하게 됩니다.

이러한 과정을 겪고 성공하게 될 때에 한층 성숙해질 수 있습니다.
그러나 잘 대처하지 못하면 정신적 질환이나 신체적 질환을 일으키기도 합니다.
사업실패, 실직, 실연, 가족의 사망, 대인관계 갈등 등의 부정적 사건이나 신체적 통증과 신체질환 뿐만아니라
결혼이나 승진 등의 긍정적 사건도 스트레스와 부적응을 낳을 수 있습니다.
그리고 스트레스는 객관적인 사건 자체보다는 그 사건에 대한 주관적인 인지와 반응에 따라 결정되기 때문에 같은 일을 겪어도
사람에 따라 받는 스트레스의 정도 차이가 큽니다. 교통사고, 화재, 자연재해, 폭행, 강간 등의 사고를 겪은 뒤에 나타나는
외상 후 스트레스 장애는 적극적인 치료를 초기에 받도록 하는 것이 바람직합니다.

지나친 스트레스로 인하여 강한 감정이 야기되면 몸의 생리적 상태에도 변화가 옵니다.

스트레스 호르몬이 분비되고 교감신경계가 활성화되어 심장활동과 장 운동, 대사활동에 변화가 오며, 두통과 근육통, 위장장애,
가슴 두근거림, 가슴 통증 등의 신체증상이 나타나기도 하고 기분이 우울해지고 무기력하고 정서적으로 불안정해지며 주의력,
기억력이 감퇴되고 면역력이 떨어져서 각종 질병을 동반하기도 합니다.

스트레스로 인한 신체적 정신적 질환상태에서 회복하고 스트레스를 대처하는 힘을 키우기 위한 치료적 도움을 받을 수 있습니다.
스트레스 클리닉 정신적 스트레스는 양면성을 가지고 있습니다.

괴롭고 파괴적으로 작용하기도 하지만, 한편으로는 생활에 활력과 창조성을 가져다 주는 요소이기도 합니다. 스트레스를 받으면 이에 대처하기 위하여 반응하게 됩니다.

이러한 과정을 겪고 성공하게 될 때에 한층 성숙해질 수 있습니다.
그러나 잘 대처하지 못하면 정신적 질환이나 신체적 질환을 일으키기도 합니다.
사업실패, 실직, 실연, 가족의 사망, 대인관계 갈등 등의 부정적 사건이나 신체적 통증과 신체질환 뿐만아니라 결혼이나 승진 등의 긍정적 사건도 스트레스와 부적응을 낳을 수 있습니다.
그리고 스트레스는 객관적인 사건 자체보다는 그 사건에 대한 주관적인 인지와 반응에 따라 결정되기 때문에 같은 일을 겪어도 사람에 따라 받는 스트레스의 정도 차이가 큽니다. 교통사고, 화재, 자연재해, 폭행, 강간 등의 사고를 겪은 뒤에 나타나는 외상 후 스트레스 장애는 적극적인 치료를 초기에 받도록 하는 것이 바람직합니다.

지나친 스트레스로 인하여 강한 감정이 야기되면 몸의 생리적 상태에도 변화가 옵니다.

스트레스 호르몬이 분비되고 교감신경계가 활성화되어 심장활동과 장 운동, 대사활동에 변화가 오며, 두통과 근육통, 위장장애, 가슴 두근거림, 가슴 통증 등의 신체증상이 나타나기도 하고 기분이 우울해지고 무기력하고 정서적으로 불안정해지며 주의력, 기억력이 감퇴되고 면역력이 떨어져서 각종 질병을 동반하기도 합니다.

스트레스로 인한 신체적 정신적 질환상태에서 회복하고 스트레스를 대처하는 힘을 키우기 위한 치료적 도움을 받을 수 있습니다.
불면증 클리닉 가벼운 불면증을 한두번 겪어보지 않은 사람은 별로 없을 것입니다.

중요한 시험을 앞두고 있을 때나 인생에서 중요한 변화의 시기에 ‘각성됨’은 필요한 일이기도 할 것입니다.
잠을 쉽게 이루지 못하거나, 중간에 자주 깨거나 오래 잠들지 못하는 경우도 있고, 잠을 자도 개운하지 않고 깨기 힘들고
피곤한 경우도 있습니다.

만성적으로 수면이 부족하면 몸에 큰 스트레스가 되어 집중력과 기억력이 감퇴되며,
정서적으로 불안정해지고 의욕이 떨어지거나 우울해지기도 합니다. 그 고통은 이루 말할 수 없습니다.
불면증이 해결되지 않고 장기간 지속될 경우에는 해결을 위한 모색이 필요합니다.

불면증은 다양한 원인의 결과로 나타납니다.

선천적 기질적 원인, 생활습관의 문제, 환경의 문제, 수면에 대한 염려, 우울증, 불안증, 정신병증, 등의 정신적 질환,
수면무호흡증후군, 주기적사지마비, 하지불안증후군, 등의 수면장애에서도 나타날 수 있습니다.
원인이 무엇이냐에 따라서 불면증 해결을 위한 치료는 다양합니다.
불면증으로 고생을 한 분들은 불면증 자체에 대한 걱정과 불안이 많아지는데, 이 때문에 오히려 각성이 되어 쉽게 잠들지 못하게 되며,
불면을 해결하고자 시도하는 여러 가지 좋지 않은 습관이 형성되어 더욱더 불면이 만성화되고 악화되는 경향이 있습니다.
단지 수면제를 처방 받아서 복용을 하거나 술을 한잔 마셔서 잠을 청할 경우에, 이러한 악순환의 고리가 이어지는 경우가 많습니다.

상담을 통하여 불면증의 원인을 평가하고, 원인질환에 대하여 치료하거나 불면을 악화시키는 잘못된 인지,
행동, 환경에 대하여 수정하는 치료를 받는 것이 좋습니다.
불면증 클리닉 가벼운 불면증을 한두번 겪어보지 않은 사람은 별로 없을 것입니다.

중요한 시험을 앞두고 있을 때나 인생에서 중요한 변화의 시기에 ‘각성됨’은 필요한 일이기도 할 것입니다. 잠을 쉽게 이루지 못하거나, 중간에 자주 깨거나 오래 잠들지 못하는 경우도 있고, 잠을 자도 개운하지 않고 개기 힘들고 피곤한 경우도 있습니다.

만성적으로 수면이 부족하면 몸에 큰 스트레스가 되어 집중력과 기억력이 감퇴되며, 정서적으로 불안정해지고 의욕이 떨어지거나 우울해지기도 합니다. 그 고통은 이루 말할 수 없습니다. 불면증이 해결되지 않고 장기간 지속될 경우에는 해결을 위한 모색이 필요합니다.

불면증은 다양한 원인의 결과로 나타납니다.

선천적 기질적 원인, 생활습관의 문제, 환경의 문제, 수면에 대한 염려, 우울증, 불안증, 정신병증, 등의 정신적 질환, 수면무호흡증후군, 주기적사지마비, 하지불안증후군, 등의 수면장애에서도 나타날 수 있습니다. 원인이 무엇이냐에 따라서 불면증 해결을 위한 치료는 다양합니다. 불면증으로 고생을 한 분들은 불면증 자체에 대한 걱정과 불안이 많아지는데, 이 때문에 오히려 각성이 되어 쉽게 잠들지 못하게 되며, 불면을 해결하고자 시도하는 여러 가지 좋지 않은 습관이 형성되어 더욱더 불면이 만성화되고 악화되는 경향이 있습니다. 단지 수면제를 처방 받아서 복용을 하거나 술을 한잔 마셔서 잠을 청할 경우에, 이러한 악순환의 고리가 이어지는 경우가 많습니다.

상담을 통하여 불면증의 원인을 평가하고, 원인질환에 대하여 치료하거나 불면을 악화시키는 잘못된 인지, 행동, 환경에 대하여 수정하는 치료를 받는 것이 좋습니다.
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